Gym workout - Fitness apps

Апликације за фитнес садрже тренинге у теретани за мушкарце и вежбе у теретани за жене које припрема фитнес тренер. За мушкарце, фитнес програми су подељени према циљевима: за почетнике, за добијање масе, повећање снаге, као и за губитак тежине и олакшање. Уз помоћ њих можете напумпати трбушне и друге мишиће, па чак ни тренирање руку неће бити проблем. За жене ће бити корисни програми тренинга за ноге и глутеалне мишиће, као и за почетнике са прекомерном тежином и кружни тренинг. За девојке које вежбају код куће постоји вежба са бучицама која ће помоћи да се постигну резултати уз минимум спортске опреме док тренирају код куће. Такође је могуће креирати сопствене програме обуке, како вам одговара. Направићете сопствени план тренинга у коме ће бити бесплатне вежбе, у томе ће вам помоћи наш лични тренер.

Наш бесплатни тренер за фитнес сакупио је ефикасне вежбе за ваш фитнес тренинг. Бесплатне вежбе су подељене на групе мишића, као и на основне и изолационе вежбе које можете користити током вежбања. За проучавање технике извођења представљене су анимацијске слике и кратак садржајан опис, што је важно да би тренинг био ефикасан, а апликација за фитнес тренер ће у томе помоћи. Коришћење фитнес тренера, вежбе за руке, вежбе мишића, кружне вежбе, вежбе за трбушњаке и друге вежбе биће ефикасније и једноставније. Само треба да изаберете теретану или да користите вежбе за свој дом. Такође за оне који вежбају на спортском терену представљене су бесплатне вежбе на хоризонталним шипкама и упоредним шипкама са различитим хватовима.

У нашим апликацијама за фитнес у кардио секцији налазе се кардио тренинзи помоћу којих можете одржавати своју физичку форму, повећати издржљивост и снагу, а такође укључити у свој програм вежбања да се загрејете током фитнес тренинга и повећате његову ефикасност. Кардио је такође ефикасан у помагању будућим спортистима да се припреме за озбиљнији фитнес програм у теретани или вежбе код куће. Кардио вежбе представљене у нашој апликацији могу се изводити на местима као што су: теретана, спортски терени, у базену, као и током тренинга код куће.

Одељак за истезање је испуњен вежбама које имају за циљ истезање мишића и лигамената, као и хлађење након вежби у теретани или вежбања код куће. Вежбе истезања играју важну улогу у тренажном процесу сваког спортисте који се бави спортом као што су фитнес, бодибилдинг. Секција за истезање ће такође бити корисна за оне људе који прате своје здравље, али немају прилику да вежбају у теретани. Ове бесплатне вежбе можете изводити током тренинга код куће. Истезање такође помаже у повећању раста мишића, побољшању стања лигамената и зглобова и побољшању перформанси слободних вежби током фитнес тренинга.

Уграђени алат за белешке помоћи ће вам да запамтите најважније ствари, као и да запишете нешто важно у теретани или током вежбања код куће ако немате оловку и лист папира при руци. Апликација за фитнес тренере „Стронгаит“ ће чувати вашу евиденцију.

Наше фитнес апликације имају тајмер који ће вам омогућити да снимите резултате вашег фитнес тренинга, тачно пратите периоде одмора који су предвиђени у складу са тренингом, што ће вам помоћи да постигнете боље резултате током активности као што су фитнес, бодибилдинг. Наша апликација то може учинити боље од личног тренера у теретани, а ваш тренинг ће бити још ефикаснији.

Користећи нашу апликацију за фитнес тренере, можете:

• изградњу мишића

• направите план обуке

• радити кардио вежбе.

• креирати фитнес програм

• имају планер вежбања

• гледати тренинге у теретани

Ако бесплатно преузмете овај фитнес тренер, све информације које су вам потребне о вежбама у теретани биће на вашем телефону.